غذاي انسان داروي انسان است و داروي انسان بايد غذاي انسان باشد

-غذاهاي مضر براي دموي مزاجها:پرخوري، غذاهاي سرخ كردني، شيريني قنادي، غذاهاي چرب، ادويه‎جات تند، انواع شور، گوشت زياد، ترشيجات، كره و خامه، غذاهاي نشاسته‎اي، آب يخ، مايعات همراه غذا، تخم مرغ زياد، سس و رب، غذاهاي ساندويچي، ماست ، بادمجان.

- غذاهاي مفيد براي دموي مزاجها: خوردن روزي شش ليوان آب به روش صحيح، خوردن بذرهاي ملين( خاكشير،تخم ريحان،بارهنگ،بالنگو) بصورت ناشتا، استفاده از ترشيجات طبيعي( شاتوت، زرشك، ليمو ترش، آب نارنج)، مركبات، سوپ جو، نان جو، روغن زيتون، خوردن سالاد قبل‎غذا، جوانه‎ها، سبزيجات، ميوه‎جات.

- غذاهاي مضر براي صفراوي مزاجها: غذاهاي سرخ كرده، چرب، فريز شده، زودپز شده، ساندويچي، پرخوري، تخم مرغ، ادويه جات تند، آش رشته، ماكاروني، سير، آب يخ، نوشابه، گوشت زياد، مايعات همراه غذا، بريده بريده و تكه تكه غذا خوردن

- غذاهاي مفيد براي صفراوي مزاجها: انار،شاتوت، زرشك، تمشك، زردآلو، هلو، خيار، كاهو، هويج، روغن زيتون، كنجد، سيب، گلابي، كدو خورشتي، سوپ جو، خوراك قارچ، اسفناج، نخود فرنگي، گشنيز، عدس ، سبزيجات، ماش، كدو حلوايي، ليمو عماني، بذرهاي ملين و سوپ جو مخصوص.

-غذاهاي مضر براي بلغمي مزاجها: لبنيات، ترشيجات، شورجات، سيب زميني، عدس، قارچ، گوشت گاو و گوساله، گوشت سفيد، چاي، قهوه، نسكافه، ميوه‎جات ترش و كال، نارنگي، كيوي، خيار پوست كنده، گرمك، ليمو شيرين، غذاهاي فريز شده، غذاهاي زودپز شده، غذاهاي ساندويچي.

- غذاهاي مفيد براي بلغمي مزاجها: گوشتهاي گوسفند، شتر، كبوتر، سار و گنجشك، هل، دارچين، زيره، زنيان، سورنجان، خولنجان، زنجبيل، زعفران، سير، موسير، خردل، انواع كلم، مارچوبه، هويج، كدو حلوايي، ليمو ترش تازه، گندم، نخود، كرفس، نعنا، ريحان، ترخون، مرزه، بذرهاي ملين.

-غذاهاي مضر براي سودابي مزاجها: عدس،ماهي دودي، غذاهاي مانده و بيات، غذاهاي نمك سود، گوشت پير، پنير، گوشت گاو، آب يخ، ماست ، چاي.

-غذاهاي مفيد براي سودابي مزاجها: خوردن غذاهاي گرم و تر، سوپ جو با زنجبيل و پاچه گوسفند، عسل، بذرهاي ملين، توت، انجير، خرما، كشمش، هل ، دارچين، زيره، زعفران.

- سودا در طحال كه در زير دنده چپ قرار دارد ، ايجاد مي‎شود. بلغم ، همان سيستم لنف يا ايمني بدن است.

- خوردن غذاهاي سردي بخش، خصوصا در شب، باعث فعال شدن بلغم و بي‎حالي و كسالت و همچنين درد مفاصل و رماتيسم مي‎شود.

- افرادي كه موهايشان زود سفيد مي‎شود به علت زياد خوردن پنير، ماست و ترشي است.

- كساني كه سرد مزاجند با خوردن نارنگي، بلافاصله دچار دفع ادرار مي‎شوند.

+        |